スポーツ障害

スポーツ障害とは、スポーツ活動中の過度な負荷やフォームの乱れなどが原因で生じるケガや痛みのことです。代表的なものに膝や肩の慢性的な痛み、筋肉の炎症などがあります。早期の対応が重要で、症状に応じてリハビリやトレーニング、ストレッチ、整体などで改善を目指します。また、再発予防のためにフォーム指導や体幹・柔軟性の強化も行います。適切な管理で競技生活を長く続けることが可能です。

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